Hướng dẫn chăm sóc da bằng mặt nạ khoai tây

Hướng dẫn chăm sóc da bằng mặt nạ khoai tây

Khoai tây được biết đến như một loại rau củ ngon và dễ chế biến. Cung cấp một lượng lớn tinh bột và một số chất dinh dưỡng khác cho cơ thể. Ngoài ra khoai tây cũng được sử dụng để làm đẹp, bằng cách đắp mặt nạ khoai tây để có thể hấp thụ những tinh chất.

  • Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về loại củ này và phương pháp chăm sóc da đặc biệt từ khoai tây. Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết và tìm hiểu thêm cho mình những cách chăm sóc da an toàn, mới mẻ và hiệu quả nhất nhé !

Một số thông tin tổng quát về khoai tây

Chất dinh dưỡng

Theo thống kê, hằng năm lượng tiêu thụ khoai tây tại nhiều nước trên thế giới là khoảng 35kg/ trung bình một người. Khoai tây có thể giúp giảm viêm và táo bón. Đặc biệt đây là món thích hợp cho những ngày mùa đông ấm áp và bổ dưỡng.

Khoại tây cũng cấp một lượng chất xơ, vitamin ( K, C, D,…), khoáng chất,canxi, sắt, protein,… và chất phytochemical rất tốt cho sức khỏe. Điều đó giúp bạn tránh được nhiều loại bệnh tật lên quan đến tim mạch hoặc tiêu hóa. Một củ khoai tây nhỏ chứa khoảng 164 calo và 30% lượng B6 khuyến nghị cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày.

Khoai tây rất tốt cho sức khỏe

Lợi ích

Hầu hết mọi loại rau củ quả đều có lợi ích cụ thể cho sức khỏe và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh liên quan. Khoai tây chứa các chất dinh dưỡng quan trọng ngay cả khi đã qua chế biến và có lợi cho sức khỏe. Do đó, hãy cùng tìm hiểu cụ thể và chi tiết hơn về lợi ích thực sự của củ khoai tây nhé :

Xương chắc khỏe :

  • Các chất sắt, phốt pho, kẽm và canxi có trong khoai tây giúp cơ thể xây dựng và phát triển cấu trúc xương, sức bền. Sắt và kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất và tái tạo collagen. Phốt pho và canxi là 2 chất quan trọng nhất để hình thành và nuôi dưỡng xương chắc khỏe.
  • Tuy nhiên, ăn nhiều khoai tây gây dư thừa canxi và phốt pho sẽ có thể dẫn đến gây ra một số bệnh liên quan đến xương như loãng xương,…

Huyết áp :

  • Khoai tây rất giàu kali – một khoáng chất giúp ổn định huyết áp. Một củ khoai tây có trung bình khoảng 500 mg Kali ( ngoài ra là 17mg Natri ) cung cấp 15% lượng khuyến nghị mỗi ngày. Nồng độ Kali cao trong máu giúp thận bài tiết nhiều muối và nước hơn, điều này giúp hạ huyết áp. Kali cũng giúp lợi tiểu và đẩy mạnh hoạt động trao đổi dây thần kinh và cơ bắp hiệu quả hơn.

Tim mạch :

  • Hàm lượng chất xơ, vitamin C và vitamin B6 có trong khoai tây, cùng với việc không có Cholesterol giúp nó hỗ trợ tốt cho sức khỏe tim mạch. Chất xơ giúp giảm mức cholesterol dư thừa có trong máu. Ngoài ra, Kali cũng giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Ngăn ngừa ung thư :

  • Khoai tây không gây ung thư, trừ khi bạn chiên khoai tây. Các cách chế biến đơn giản như luộc, nghiền hoặc nướng cũng giúp có lợi cho sức khỏe hơn. Còn khi chiên khoai tây cùng dầu mỡ sẽ tạo ra chất gọi là acrylamide – chất gây ung thư.
  • Khoai tây nướng cũng được phát hiện có thể cản trở sự lây lan của tế bào gốc ung thư ruột và phá hủy hoàn toàn các tế bào này trong một số trường hợp.

Quản lý cân nặng :

  • Chất xơ có trong khoai tây giúp cơ thể có cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn. Vì vậy, bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn và hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều calo, dầu mỡ.

Tác động đến Da :

  • Collagen là chất hộ trợ cải thiện cho làn da. Vitamin C có trong khoai tây hoạt động như một chất chống oxi hóa giúp ngăn ngừa sự ảnh hưởng do ánh sáng mặt trời. ô nhiễm, khói bụi. Từ đó, làm mờ nếp nhăn và cải thiện cấu trúc của da.

Chăm sóc da bằng mặt nạ khoai tây

Khoai tây chứa một lượng lớn vitamin C, vitamin E và nhiều chất chống oxi hóa mạnh nên không chỉ tốt cho da từ bên trong mà bạn còn có thể làm thành mặt nạ để dưỡng da từ bên ngoài.

Sau đây là một số loại mặt nạ được làm từ khoai tây mà bạn có thể tham khảo. Bạn có thể yên tâm sử dụng vì nó rất tốt cho da, giúp da hồng tự nhiên và không gây bất cứ tác dụng phụ nào.

Làm trắng da bằng mặt nạ khoai tây sữa tươi

Chuẩn bị :

  • Một quả khoai tây
  • Hai thìa sữa tươi

Cách làm :

  • Gọt sạch vỏ và rửa sạch khoai tây
  • Cho vào nồi luộc chín củ khoai tây
  • Để nguội và nghiền nhuyễn
  • Thêm 2 thìa sữa tươi vào
  • Khuấy đều hỗn hợp đến khi thu được hỗn hợp mịn

Sử dụng :

  • Rửa mặt sạch sẽ
  • Tiến hành đắp mặt nạ khoai tây sữa tươi quanh vùng da mặt và thư giãn
  • Sau 20 phút để chất dinh dưỡng thẩm thấu vào da
  • Rửa sạch mặt với nước ấm
  • Sử dụng liên tục 2 hoặc 3 lần/ tuần
  • Không nên sử dụng quá nhiều vì sẽ vô tình làm lớp tế bào bảo vệ da bên ngoài bị ảnh hưởng. Điều đó khiến da bạn trở nên yếu đi và mỏng manh hơn.

Công dụng :

  • Loại mặt nạ này cung cấp dinh dưỡng như chất chống oxi hóa, vitamin cho da
  • Giúp da tái tạo và làm da khỏe mạnh hơn, trị thâm quầng ở mắt hiệu quả
  • Sữa tươi có tính dưỡng ẩm cao nên nếu dùng thường xuyên, da dần dần bớt khô ráp và mềm mại hơn
  • Khoai tây giúp làm dịu da khi bị kích thích do ánh sáng mặt trời quá gắt, cũng như độ ẩm không khí
  • Sử dụng đều đặn sẽ giúp làn da trắng sáng, mịn màng, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quả
Mặt nạ khoai tây và sữa tươi tốt cho da

Dưỡng da bằng mặt nạ khoai tây sữa chua

Chuẩn bị :

  • 1 hoặc 2 củ khoai tây
  • 1/2 hộp sữa chua không đường

Cách làm :

  • Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch
  • Cho vào máy xay nhuyễn
  • Đổ 1/2 hộp sữa chua vào khoai tây đã xay
  • Khuấy đều hỗn hợp

Sử dụng :

  • Rửa sạch da mặt bằng nước ấm
  • Đắp hỗn hợp khoai tây sữa chua lên da và giữ trong vòng 30 phút
  • Rửa sạch lại da mặt với nước và lau khô
  • Sử dụng hỗn hợp hằng ngày, mỗi ngày từ 1 đến 2 lần

Công dụng :

  • Sử dụng mặt nạ khoai tây sữa chua là sự lựa chọn phù hợp cho những ai muốn loại bỏ tàn nhang và nám da
  • Sữa chua có đặc tính chống lão hóa, tẩy tế bào da chết và se khít lỗ chân lông
  • Nó cũng giúp ngăn chặn các gốc tế bào có hại làm ảnh hưởng đến làn da của bạn
  • Giúp làm mịn da, làm trắng da và các chấm tàn nhang mờ đi nhanh chóng
  • Nếu tuyến nhờn hoạt động không hiệu quả khiến khả năng giữ ẩm cho da bị suy yếu, nứt nẻ, sần sùi, thô ráp thì mặt nạ khoai tây và sữa chua sẽ giúp bạn khắc phục điều này
  • Ngoài ra, nó còn giúp trị mụn, đặc biệt là mụn đầu đen. Sử dụng mặt nạ khoai tây với sữa chua thoa đều lên vùng da bị mụn, giúp chữa mụn và giảm hiện tượng viêm
Hỗn hợp mặt nạ khoai tây và sữa chua
Sữa chua cũng rất tốt cho da

Làm trắng da với mặt nạ khoai tây mật ong

Chuẩn bị :

  • 1 củ khoai tây
  • 25 ml mật ong nguyên chất

Cách làm :

  • Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và luộc ( hoặc hấp ) cho chín đều
  • Bỏ khoai tây đã chín vào bát và tán nhuyễn cho đến khi nát mịn
  • Cho mật ong vào khoai tây và trộn đều cho đến khi được hỗn hợp sánh mịn

Sử dụng :

  • Làm sạch da mặt bằng nước ấm để làm giãn lỗ chân lông giúp da sạch từ bên trong
  • Đắp phần hỗn hợp lên da mặt và thư giãn từ 15 đến 20 phút
  • Dùng nước sạch rửa lại lớp hỗn hợp và lau khô da mặt
  • Nên đắp mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ vì đây là khoảng thời gian lý tưởng nhất để thả lỏng và thư giãn
  • Sử dụng 2-3 lần/ tuần liên tục trong 3 tháng

Công dụng :

  • Khoai tây và mật ong giúp làm sạch da, loại bỏ các tế bào chết và tăng cường độ ẩm cho da
  • Giúp da săn chắc và đàn hồi tự nhiên cho da
  • Giúp giảm quá trình lão hóa da, duy trì vẻ đẹp theo thời gian
  • Cung cấp các vitamin cần thiết, giúp tái tạo da và làm da thêm khỏe mạnh
  • Mặt nạ mật ong và khoai tây giúp trị thâm hiệu quả hay vùng quầng thâm ở mắt
  • Nếu bạn bị cháy nắng hoặc bong tróc da do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thì mặt nạ khoai tây mật ong sẽ cải thiện làm da giúp bạn
  • Loại mặt nạ này cũng giúp bạn loại bỏ và ngăn ngừa mụn trứng cá, làm sạch các vết cặn bụi bẩn hoặc mụn còn xót lại
Chăm sóc da với mặt nạ mật ong va khoai tây
Hỗn hợp mặt nạ mật ong va khoai tây

Chăm sóc da bằng mặt nạ khoai tây bột gạo

Chuẩn bị :

  • 1 củ khoai tây
  • 2 thìa con bột gạo

Cách làm :

  • Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ và xay lấy nước
  • Cho nước khoai tây vào bột gạo và khuấy đều đến khi tạo ra hỗn hợp sánh mịn

Sử dụng :

  • Rửa da mặt bằng nước ấm, sạch để làm giãn lỗ chân lông
  • Đắp hỗn hợp khoai tây và bột gạo lên da mặt và thư giãn trong 20 phút
  • Rửa sạch da mặt với nước lạnh để se khít lỗ chân lông và lau khô da
  • Sử dụng 3 lần/ tuần đều đặn trong 3 tháng

Công dụng :

  • Mặt nạ khoai tây bột gạo giàu vitamin B giúp cải thiện sắc tố da và dưỡng da tốt hơn
  • Tẩy tế bào chết, làm sạch sâu và ngăn ngừa lão hóa
  • Giảm mụn đầu đen và mụn cám ẩn ở khu vực mũi và cằm
  • Giúp da mịn màng và trắng trẻo hơn
  • Làm dịu da mặt nếu hoạt động dưới nắng quá lâu
Dưỡng da bằng hỗn hợp khoai tây và bột gạo
Mặt nạ khoai tây bột gạo

Dưỡng da bằng mặt nạ khoai tây trứng gà

Chuẩn bị :

  • 1 củ khoai tây
  • 1 quả trứng

Cách làm :

  • Khoai tây gọt vỏ và rửa sạch, luộc hoặc hấp chín đều
  • Nghiền nhuyễn củ khoai tây đã hấp chín
  • Lọc lấy lòng trắng của quả trứng
  • Đổ lòng trắng trứng vào phần khoai tây và khuấy đều để tạo hỗn hợp sánh mịn

Sử dụng :

  • Rửa sạch da mặt với nước ấm
  • Đắp mặt nạ lên da mặt và thư giãn trong 20 phút
  • Rửa mặt lại với nước lạnh để làm sạch hoàn toàn và lau khô
  • Sử dụng 3 lần/ tuần liên tục đến khi da cải thiện rõ ràng

Công dụng :

  • Mặt nạ khoai tây trứng gà có tác dụng giúp da sạm đen nhanh chóng cải thiện được trắng trẻo, mịn màng
  • Cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu để nuôi dưỡng làn da từ bên trong
  • Ngăn ngừa lão hóa và giảm nếp nhăn
Trứng gà với khoai tây giúp dưỡng da
Trứng gà chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da

Lưu ý

Mặc dù khoai tây là thực phẩm lành tính và phổ biến trên thế giới và có rất nhiều phương pháp kết hợp để làm mặt nạ dưỡng da khác nhau. Nhưng bạn tuyệt đối không được tự làm hay trộn những loại chất khác nhau với khoai tây nếu chưa được hướng dẫn hay chưa được xác nhận an toàn cho hỗn hợp đó. Vì nó có thể tạo nên những hợp chất không tốt cho da thay vì làm đẹp da như bạn nghĩ. Hãy chú ý nhé !

Trên đây là những thông tin làm đẹp bằng mặt nạ khoai tây mới nhất được cập nhật đến bạn. Khoai tây là loại rau củ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và cũng mang lại những giá trị đặc biệt trong việc chăm sóc làn da cho bạn, đặc biệt là da mặt. Vì vậy, hãy tham khảo bài viết và lựa chọn cho mình phương pháp chăm sóc da đơn giản và an toàn nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *